健康科普
高血压患者生活中要注意的10个事项
发布时间：
2024-11-18 22:27
来源：
心血管科二区
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一、情绪要稳定。善于自制，保持情绪稳定。
二、大便要通畅。多食纤维素含量高的蔬菜。养成每天定时排便的习惯。排便困难时可服用缓泻药。
三、饮食要注意。
四、房事要节制。血压波动明显时禁止同房。
五、忌突然停药。一周至少测2次血压。
六、要避免高温。持续高温可导致血压升高。
七、症状要把握。出现头晕、头痛、困倦、乏力或失眠等
临床症状，应及时就医治疗。
八、工作要安全。避免从事高空作业等危险性大的工作。
九、体位要平稳。避免突然改变体位，起、坐、站、卧均要平稳，变换体位宜缓慢。
十、体重要控制。 体重增加，心脏负担过重，血管外周阻力增加是导致高血压重要因素。
心血管科二区
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