健康科普
什么是石淋（泌尿系结石）
发布时间：
2026-11-03 09:00
来源：
外二科（泌尿·男科）
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一、定义
石淋是因湿热久蕴煎熬尿液成石，阻滞肾系所致。以疼痛，血尿为主要临床表现。病位在膀胱和肾，涉及肝脾。相当于西医学的泌尿系结石。
二、常见证候要点
1、气滞血瘀证：发病急骤，腰腹胀痛或绞痛，疼痛向外阴部放射，尿频，尿急，尿黄或赤。舌暗红或有瘀斑，脉弦或弦数。
2、下焦湿热证：腰痛或小腹痛，或尿流突然中断，尿频，尿急，尿痛，小便混赤，或为血尿，口干欲饮。舌红，苔黄腻，脉弦数。
3、肾气亏虚证：结石日久，留滞不去，腰部胀痛，时发时止，遇劳加重，疲乏无力，尿少或频数不爽，或面部轻度浮肿。舌淡苔薄，脉细无力。
三、健康指导
(一)饮食指导
1、下焦湿热证：饮食宜清淡，选用清热利湿的食物，如苦瓜、冬瓜、空心菜等，鼓励患者多饮水，可选用金钱草、车前草、玉米须煮水代茶饮，以清热利湿。
2、气滞血瘀证.:宜选用有行气功能的食物，如白萝卜、生姜、桂皮等。也可选用具有活血祛瘀作用的食物，如桃仁、油菜、黑大豆等。忌食甘薯、栗子、豆类等易胀气的食物，以及肥肉、油炸等食物。
3、肾气亏虚证：宜选用温补的食物，如山药、桂圆、瘦猪肉、牛羊肉、动物肝脏等，忌食辛辣、刺激之物。
(二)双J管指导
1、勿进行跑、跳、弯腰、扭腰、提重物以及快速上下楼等剧烈活动，防止双J管移位，以及摩擦出现血尿。
2、多饮水，每天饮水2500ml以上，不但可以防止感染，还可以避免双J管壁结石形成。
3、勿憋尿，正常人输尿管末端在膀胱开口是具有抗返流功能的，这样膀胱内的尿液就不能沿着输尿管返回到肾脏。留置双J管后，相当于将肾盂和膀胱通路打开了，当膀胱内尿液增多，尿液就可以顺着双J管回到肾脏，容易造成长期尿液回流压迫肾盂，还会影响肾功能。
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